(如自杀)如何自救

最近看到很多关于极限着陆的讨论，我简单了一下:

首先，极限着陆是存在风险的，而且风险很高。

其次，在极限条件下，人无法控制自身行为，甚至有可能出现一些极端的行为—如自杀，所以需要做好充分的准备。

再次，对于普通人来说，很难做到完全规避风险，只能尽可能地降低风险，或者把损失降到最低。

最后，如果实在无法避免危险发生，那就尽量让自己活着。

下面就具体说一下这些方面吧。

一、提前了解相关规则和注意事项1、了解哪些情况属于极限环境?

比如，在沙漠里徒步穿越时，由于沙子的摩擦系数很小，很容易导致滑倒，这种情况就属于极限环境了。另外，还有诸如高空坠亡、触电等都属于此类。

2、如何判断是否处于极限状态?

一般来讲，只要满足以下三个条件，就可以认为已经处于极限状态了。

第一、身体失去平衡；第二、意识丧失；第三、没有能力做出任何动作。

3、当遇到上述三种情况时，应该如何处理?—以触电为例

首先，不要惊慌失措。

这时要迅速找到身边的干燥绝缘体，比如电线杆或大树。

然后立即将电线切断，防止自己受到二次伤害。

接着用木棒或其他工具将身上带电的物品全部移开，同时远离高压线。

最后尽快拨打120急救电话。

二、做好充分准备1、装备

—1背包

背包可以减轻身体的负担，并起到缓冲作用。

—2衣服

衣服的作用主要是保护身体免受外界伤害以及保暖。

—3鞋子

鞋子的作用主要是防滑、防水、防泥浆。

2、药品

除了常规的感冒药、止疼药、创可贴等之外，还要准备好应对各种突发情况的药物。—以溺水为例

—1溺水的症状有哪些?

轻度溺水者会出现口渴、乏力等症状，中度溺水者会出现头晕、呕吐等症状，重度溺水者可出现昏迷、呼吸困难等情况。

—2如何自救?

1先让头部后仰，口向上方，使呼吸道通畅。

2清除口鼻里的泥沙、杂草及分泌物。

3深吸一口气后憋住，手扶膝盖进行呼吸。

4呼吸要浅慢而有力，吸气宜深不宜急。

5及时甩掉身上的重物，但不要脱掉衣物，以防被他人拖下水。

6若有人跳水相救，不可盲目跳入水中。

三、学会正确应对意外事件1、遭遇火灾怎么办?

—1第一时间报警。

2火势较小时可用湿毛巾捂住口鼻，快速从安全出口离开。

3火势较大时应选择躲避位置。

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